8:07 صباحًا السبت 19 أكتوبر، 2019


اجهزة الجيم وفوائدها بالصور , استخدام كل جهاز من اجهزة الجيم

البعض يعتبر الجسم روتين يومي يقوم به و لا يتستطيع الانقطاع عنه و البعض الاخر يفضل الذهاب

 

الى الجى عندما يرغب في نقصان الوزن مع اتباع حمية غذائية و لكن هل تعلم ان كل جهاز في

 

الجيم له و ظيفة غير الاخرى فبعض الاجهزة تعمل على تقوية عضلات الكتف و الاخرى تعمل

 

على تقوية عضلات البطن فلكل جهاز مهمه و يجب عليكى يا فتاتى عندما تذهبين الى الجيم تعرفين جيدا

 

ما فائده كل جهاز و ما تحتاجينة انت منهم ليكون الامر عليكى بسيط و اياض لكي تعرفى هل المدرب الذى معك

 

يعرف في هذه الامور او انه لا يصلح لتدريبك

 

اجهزة الجيم و فوائدها بالصور

استخدام كل جهاز من اجهزة الجيم

الاجهزة بالجيم و فوائدها بالصورة

 

 

صور اجهزة الجيم وفوائدها بالصور , استخدام كل جهاز من اجهزة الجيم

صور

 

صور اجهزة الجيم وفوائدها بالصور , استخدام كل جهاز من اجهزة الجيم

33 views

اجهزة الجيم وفوائدها بالصور , استخدام كل جهاز من اجهزة الجيم