معظم الاشخاص حول العالم يتبعون نظام غذائي صحي في الاكل لكي يحصلون على
جسم متناسق ورياضي ايضا، وعلى عكس جميع الافكار الشائعه عن الرجيم واتباع
نظام غذائي صحي في الاكل في اكلات الدايت ليست ممله نهائيا قبل قليل من
الابتكارات يمكن ان يحصل الانسان على وصفات شهيه جدا ورائعه ومميزه وتجعله
يشعر دائما بالشبع ومنها اكلات دايت للفطار لان الفطار هو اهم وجبه للجسم فيجب
ان تكون خفيفه ومشبعه وصحيا ومنها البيض بالمشروم والفول بالخضروات وهناك ايضا
اكلات كثيره جدا للدايت في وجبه الغداء لانها الوجبه الرئيسيه في اليوم كله لذلك
يجب على الانسان ان يجعل هذه الوجبه مغذيه وشهيه ومنها الدجاج بالليمون والثوم
في الفرن و الريش في الفرن وايضا طاجن المكرونه بالفراخ والبروكلي وهناك ايضا اكلات
كرات البطاطس باللحمه المفرومه فهي من اشهى والذ واطعم الوجبات
اكلات دايت
اكلات مميزه ومشبعه للدايت
