بعض الاشخاص يشعرون بالاجهاد والتعب كذلك يكون هو الوقت المناسب لكي يستطيعون
ان يقوم بعمليه التنظيف و تنقيه للجسم من جميع السموم فتعرض لجميع الضغوط العصبيه
بشكل يوم واتباع انظمه غذاء غير صحيه تعرض هذه الملوثات البيئيه الفانوس الوقت كلها
عوامل تؤدي للشعور بالتعب والاجهاد ويمكن ان تصل الى المرض بالاضافه الى تلك السموم
لتي تصيب الجسم بالالتهابات المختلفه و دائما ينصح خبراء التغذيه باهميه اجراء عمليه تقنيه
للجسم من جميع السموم وهي ما تسمى بالديتوكس لكي يستعيد الانسان نشاطه الهيئه
الصحيه للجسم وينصحون ايضا بالامتناع من تناول اللحوم سواء الحمراء او البيضاء او جميع الاسماك
و منتجات الالبان لانها تحتوي على مستويات عاليه من الديتوكس والتي تقوم بشرب كوبين من
الماء
وكل منهما مضاف اليه عصير الليمون وذلك على معده فارغه و اثناء تناول وجبه الفطور
يمكن شرب
كوب ونصف من عصير الاناناس المقلوبه