الرجيم بالنسبه للمراه امر مهم جدا في حياتها خصوصا اذا كانت تمتلك العديد والكثير
من الدهون فى اماكن متفرقه من جسدها لذلك تبحث عن افضل انواع الرجيم لكي
تستطيع الحصول على وزن مناسب ومن افضل هذه الرجيمات هو رجيم دوكان وهو احد
انواع الرجيمات الغذائيه التي تعتمد في تناولها على البروتين فقط والتقليل من جميع انواع
الكربوهيدرات وقد اثبت هذا الرجيم كفائته حيث ينتج عنه الخساره السريعه في الوزن دون
الشعور بالجوع وهو يمر باربع مراحل وتعتبر مده الرجيم مده بسيطه جدا وتعتبر مرحله اقصى
مراحل الرجيم الاخرى لانها تعمل على تقييد وتحديد الاطعمه التي يجب على الانسان تناولها
حيث ان مرحله الهجوم تقوم على عمل صدمه للجسم من خلال تناول البروتين فقط وهناك
الكثير من الاطعمه المسموح تناوله مثل اللحوم الاسماك الدجاج البيض و منتجات الالبان
رجيم دوكان
افضل انواع الرجيمات اللي ممكن تجربيها
- وصفات رجيم دوكان المرحلة الأولى
