رجيم 5 كيلو في 5 ايام مجرب , دايت رائع لتخسيس 5 كيلو بسرعه

الحميه الغذائية مهمة جدا جدا للذين يعانون

من الوزن الزائد و لكن لابد ان تكون صحية مجربه

ويباشرك طبيب حتي لاتحدث مضاعفات و هنالك رجيم

مجرب و مفعولة سرية يجعلك تخس 5 كيلو فخمس ايام

فقط و هو اولا الفطور كاس لبن خالي الدسم 2 قطعة توست

1 ملعقة جبنة خاليه الدسم ثانيا الغداء مدة خمس ايام متنوع

قطعة توست و صدر دجاجة مسلوقة التاني سلطة و تفاحة التالت

قطعة توست 2 بيضة مسلوقة الرابع علبه تونة لكن صفيها من الزيت

الخامس علبه حليب و نصف كاس ارز ثالثا العشاء نوع فاكهة واحد فقط باي عدد

تحب الى جانب شرب مياة بمقدار 8 كاسات يوميا ابتعد عن طعام المشمش و الموز

لا تضيف الزيت و الملح على الاكل

رجيم 5 كيلو ف5 ايام مجرب , دايت جميل لتخسيس 5 كيلو بسرعه

اروع رجيم مجرب يجعلك تخس 5 كيلو اثناء 5 ايام فقط

 

 

 

• 5كيلو في 5ايام
• رجيم 5 ايام مجرب