10:50 مساءً الأربعاء 13 نوفمبر، 2019


رجيم 5 كيلو في 5 ايام مجرب , دايت رائع لتخسيس 5 كيلو بسرعه

الحميه الغذائية مهمة جدا للذين يعانون

من الوزن الزائد و لكن لابد ان تكون صحية مجربه

ويباشرك طبيب حتى لاتحدث مضاعفات و هناك رجيم

مجرب و مفعولة سرية يجعلك تخس 5 كيلو في خمس ايام

فقط و هو اولا الفطور كوب لبن خالي الدسم 2 قطعة توست

1 معلقة جبنة خاليه الدسم ثانيا الغداء لمدة خمس ايام متنوع

قطعة توست و صدر دجاجة مسلوقة التاني سلطة و تفاحة التالت

قطعة توست 2 بيضة مسلوقة الرابع علبه تونة لكن صفيها من الزيت

الخامس علبه حليب و نص كوب ارز ثالثا العشاء نوع فاكهة واحد فقط باي عدد

تحب الى جانب شرب مياة بمقدار 8 اكواب يوميا ابتعد عن اكل المشمش و الموز

لا تضيف الزيت و الملح على الاكل

رجيم 5 كيلو في 5 ايام مجرب , دايت رائع لتخسيس 5 كيلو بسرعه

افضل رجيم مجرب يجعلك تخس 5 كيلو خلال 5 ايام فقط

 

 

صورة رجيم 5 كيلو في 5 ايام مجرب , دايت رائع لتخسيس 5 كيلو بسرعه

صور

صورة رجيم 5 كيلو في 5 ايام مجرب , دايت رائع لتخسيس 5 كيلو بسرعه

 

  • 5كيلو في 5ايام

124 views