يعتبر تضييق المهبل من الامور التي تفكر فيها بعض النساء و خصوصا بعد اجراء عملية ا
لولادة و تبحث عن طرق لكي تستطيع من خلالها تضييق المهبل و خصوصا و هي في
المنزل و منها ممارسة تمارين كيجل و تعتبر هذي التمارين من اكثر التمرين المهمة و التي
يجب على كل النساء القيام فيها لانها تشمل العضلات الموجودة فمنطقة المهبل
و تساعد فتضييق المهبل و كذلك استعمال المخاريط المهبلية و هي عبارة عن ادوات
تشبة السدادات و يتم استخدامها من اجل تطبيق عضلات المهبل و تمارين الارجل المرفوعه
وهي الاستلقاء ارض على الظهر و رفع الارجل و محاولات عدم ثنى الارجل و القيام رفع الرجل
اليمني و انزال الوزن و ممكن كذلك ان تكون المراة تضييق المهبل باستعمال جل الصبار حيث
يعمل على شد عضلات المهبل و هنالك كذلك النبتة البلوط و هي عبارة عن فاكهة تنمو في
عض الدول و تحتوى على الكثير من المواد التي تعمل على جعل عضلات المهبل اكثر مرونه
طرق تضييق المهبل بعد الولادة الطبيعيه
افضل الوصفات لتضييق المهبل فاسرع و قت
طرق تضييق المهبل بعد الولادة الطبيعيه
