طرق تضييق المهبل بعد الولاده الطبيعيه , اروع الوصفات لتضييق المهبل في اسرع وقت

فراق

يعتبر تضييق المهبل من الامور التي تفكر فيها بعض النساء و خصوصا بعد اجراء عملية ا

 

لولادة و تبحث عن طرق لكي تستطيع من خلالها تضييق المهبل و خصوصا و هي في

 

المنزل و منها ممارسة تمارين كيجل و تعتبر هذي التمارين من اكثر التمرين المهمة و التي

 

يجب على كل النساء القيام فيها لانها تشمل العضلات الموجودة فمنطقة المهبل

 

و تساعد فتضييق المهبل و كذلك استعمال المخاريط المهبلية و هي عبارة عن ادوات

 

تشبة السدادات و يتم استخدامها من اجل تطبيق عضلات المهبل و تمارين الارجل المرفوعه

 

وهي الاستلقاء ارض على الظهر و رفع الارجل و محاولات عدم ثنى الارجل و القيام رفع الرجل

 

اليمني و انزال الوزن و ممكن كذلك ان تكون المراة تضييق المهبل باستعمال جل الصبار حيث

 

يعمل على شد عضلات المهبل و هنالك كذلك النبتة البلوط و هي عبارة عن فاكهة تنمو في

 

عض الدول و تحتوى على الكثير من المواد التي تعمل على جعل عضلات المهبل اكثر مرونه

 

طرق تضييق المهبل بعد الولادة الطبيعيه

افضل الوصفات لتضييق المهبل فاسرع و قت

طرق تضييق المهبل بعد الولادة الطبيعيه








طرق تضييق المهبل بعد الولاده الطبيعيه , اروع الوصفات لتضييق المهبل في اسرع وقت