يعاني كثير من الناس من قلة النوم وهذا يسبب لهم اضرار جسدية
حيث يعتبر قلة النوم مرض يجب ان يتعالج منه المريض حتي لا يتسبب
له الي امراض شديدة وتكون اسباب قلة النوم هو الضغوطات النفسية
والتدخين وتناول اطعمة ثقيلة قبل النوم وايضا عندما يعاني الشخص من
مرض ما فهو يسبب قلة النوم والارض لدي الشخص وايضا تناول المنبهات
من الشاي والقهوة قبل وقت النوم ويجب علي المريض ان يتعالج من هذه
الاسباب حتي لا تسبب له تزايد في عدم انتظام خفقات القلب وسرعة التعب
وضعف الادراك والنسيان وفقدان الزاكرة كثيرا .
مرض عدم النوم
اسباب مرض عدم النوم
امراض عدم النوم
