يوجد الكثير من الانظمه الغذائيه
التى تقلل الوزن ولكن لا بد من اختيار
افضل الانظمه الغذائيه لتقليل الوزن
ومنها فى الفطار ان تاكل القليل من
الخبز ولبن وزبادى وفى الغداء ان تاكل
معلقتين رز وجزء بسيط من الخضار
وفى العشاء تاكل زبادى ولبن
ومن هنا تسير على هذا النظام لمده
شهر على الاقل وستلاحظ الاختلاف
بنفسك من قله الوزن والتخسيس
نظام غذائي لانقاص الوزن , افضل نظام غذائى للتخسيس
انظمه غذائيه لانقاص الوزون
- أفضل نظام غذائي لانقاص الوزن سريعا
- احسن نظام غذائي للتخسيس
