اجهزة الجيم وفوائدها بالصور , استخدام كل جهاز من اجهزة الجيم

البعض يعتبر الجسم روتين يومي يقوم بة و لا يتستطيع الانقطاع عنة و البعض الاخر يفضل الذهاب

 

الى الجى عندما يرغب فنقصان الوزن مع اتباع حمية غذائية و لكن هل تعلم ان جميع جهاز في

 

الجيم له و ظيفة غير الثانية =فبعض الاجهزة تعمل على تقوية عضلات الكتف و الثانية =تعمل

 

على تقوية عضلات البطن فلكل جهاز مهمه و يجب عليكى يا فتاتى عندما تذهبين الى الجيم تعرفين جيدا

 

ما فوائد جميع جهاز و ما تحتاجينة انت منهم ليصبح الامر عليكى بسيط و اياض لكى تعرفى هل المدرب الذي معك

 

يعرف فهذة الامور او انه لا يصلح لتدريبك

 

اجهزة الجيم و فوائدها بالصور

استعمال جميع جهاز من اجهزة الجيم

الاجهزة بالجيم و فوائدها بالصورة

 

 



 































  • صناعة أجهزة الجيم


اجهزة الجيم وفوائدها بالصور , استخدام كل جهاز من اجهزة الجيم