البعض يعتبر الجسم روتين يومي يقوم بة و لا يتستطيع الانقطاع عنة و البعض الاخر يفضل الذهاب
الى الجى عندما يرغب فنقصان الوزن مع اتباع حمية غذائية و لكن هل تعلم ان جميع جهاز في
الجيم له و ظيفة غير الثانية =فبعض الاجهزة تعمل على تقوية عضلات الكتف و الثانية =تعمل
على تقوية عضلات البطن فلكل جهاز مهمه و يجب عليكى يا فتاتى عندما تذهبين الى الجيم تعرفين جيدا
ما فوائد جميع جهاز و ما تحتاجينة انت منهم ليصبح الامر عليكى بسيط و اياض لكى تعرفى هل المدرب الذي معك
يعرف فهذة الامور او انه لا يصلح لتدريبك
اجهزة الجيم و فوائدها بالصور
استعمال جميع جهاز من اجهزة الجيم
الاجهزة بالجيم و فوائدها بالصورة
- صناعة أجهزة الجيم