التخلص من الكرش , كيفية التخلص من البطن

البطن تسبب الازمات الكثيره عند بعض

الناس ولذا تسعى الى تخسيس بطنها

ولتخسيسها لا بد من التقليل من الوجبات

اليوميه واتباع افضل التمارين لكى تخس

وعدم الاكل والنوم مباشره لانها تؤدى

الى البطن ولذا ينصح الاطباء بعدم الاكل

ثم النوم مباشره لانه ياثر فيما بعد على

بطن الانسان وعلى صحته ولا بد من معره

ان الانسان هو اساس صحته وواجب عليه

الحفاظ عليها

التخلص من الكرش , كيفيه التخلص من البطن

كيفيه التخلص من البطون

https://www.youtube.com/watch?v=SCjFquuQNN8

• التخلص من الكرش