الرجيم بالنسبة للمراة امر مهم جدا جدا فحياتها خصوصا اذا كانت تمتلك الكثير و الكثير
من الدهون فاماكن متفرقة من جسدها لذا تبحث عن اروع نوعيات الرجيم لكي
تستطيع الحصول علي و زن مناسب و من اروع هذة الرجيمات هو رجيم دوكان و هو احد
انواع الرجيمات الغذائية التي تعتمد فتناولها علي البروتين فقط و التقليل من كل نوعيات
الكربوهيدرات و ربما اثبت ذلك الرجيم كفائتة حيث ينتج عنة الخسارة السريعة فالوزن دون
الشعور بالجوع و هو يمر باربع مراحل و تعتبر لمدة الرجيم لمدة بسيطة جدا جدا و تعتبر مرحلة اقصى
مراحل الرجيم الاخري لانها تعمل علي تقييد و تحديد الاطعمة =التي يجب علي الانسان تناولها
حيث ان مرحلة الهجوم تقوم علي عمل صدمة للجسم من اثناء تناول البروتين فقط و هناك
العديد من الاطعمة =المسموح تناولة كاللحوم الاسماك الدجاج البيض و منتجات الالبان
رجيم دوكان
اروع نوعيات الرجيمات اللى يمكن تجربيها
- وصفات رجيم دوكان المرحلة الأولى