رجيم سريع في اسبوع , رجيم قاسي جدا ولكنه هيخسسك وينسف كل دهونك

هنالك بعض الحاجات التي تسبب للانسان الحرج الشديد جدا جدا فحياتة و تجعله

 

يتقابل مع اي اشخاص و تترك اثر سلبى بة و هى الوزن الزائد و يبحث دائما

 

اروع نوعيات الرجيمات التي تساعدة فالتخلص من كل الدهون المتواجدة في

 

الجسم و لكن هنالك بعض النصائح التي يجب ان يتبعها جميع انسان قبل استعمال الرجيم

 

ومنها ان يتناول الزبادى خالية الدسم و يجب ان يتناول اكثر من 2 لتر ماء فاليوم و تناول

 

المشروبات الساخنة بدون اضافة اي سكر و ان يمارس رياضة المشى علي الاقل لمده

 

30 دقائق و يتجنب نهائيا طعام الحلويات و الابتعاد عن المشروبات الغذائية و يجب تناول الماكولات

 

السريعة و يجب ان يثبت الفطار مدة اسبوع و يصبح عبارة عن 2 بيضة مسلوقة و شريحة لانشون

 

مع كاس شاى بدون سكر حوالى تناول البروتينات و يبتعد عن الدهون و النشويات نهائيا فطعامه

 

رجيم سريع فاسبوع

رجيم قاسى جدا جدا و لكنة هيخسسك و ينسف جميع دهونك

رجيم سريع فاسبوع

• رجيم ساهل للبنات