رجيم قاسي لمدة اسبوع

خس 5 كيلوا فاسبوع, رجيم قاسى مدة اسبوع

البعض من يحب ان يخس و ان يتخلص من الوزن باسرع

كيفية و لكن لا يعرفوا ما ذا يفعلوا كى يتخلصوا من الوزن

شاهد و تعرف علي كيفية ممتازة تجعلك تخسر الوزن

فى الاسبوع 5 كيلوا فانت سوف تخسر جميع يوم كليوا

ولهذا نقدم اليكم الكيفية و ايجب ان تتبعها، يجب ان تتناول

علي الصباح 5 اكوب من الماء و بعدين بنصف ساعة ان تتناول

كوب حليب فهكذا يصبح الفطار و من بعد يجب ان تتناول الماء

علي مدار اليوم و ان تاتى فالغداء و ان تتناول 5 اكوب من

الماء و من بعد ان تاكل ربع كيلوا سمك مشوى من دون اي

شيء احدث و ان تتناول الماء و من بعد يجب ان تاتى فالعشاء

علي الساعة 7 و ان تاخذ كاس زبادى من دون الدسم فهكذا

عتاب وزعل