فائدة الشوفان الشوفان له فائدة كثيرة جدا جدا و عديدة من اشهر و اقوى الحاجات التي تنزل نسبة كبار جدا جدا من الدهون الذي تكون فالجسم و هو الشوفان الرائع الصحى للاطفال و للكبار
الشوفان هو احد نوعيات الحبوب الهامه جدا جدا و المفيده لجسم الإنسان لأنة بة الكثير من العناصر الغذائيه الهامه لصحه الجسم،ويوجد منة دقيق يسمي دقيق الشوفان هو كذلك مفيد جدا جدا عن الدقيق العادى الذي يستعمل فالأغراض البيتية.
أهميه الشوفان للرجل
الشوفان له اهميه كبيره جدا جدا بالنسبه للرجال و هذا لأنة يعتبر علاج طبيعى ل ضعف الانتصاب الذي يعانى منة مجموعه كبيره من الرجال.
كما ان الشوفان يعمل بشكل كبير علي تنظيم مستوي الكولسترول فالدم فهو بذلك يجعل الدم يضخ الي الأعضاء التناسليه للرجل بسهوله و يسر و لذا فهو يعمل علي زياده الانتصاب لدي الرجل.
وكلما انتصب الرجل بشكل اروع كلما عزز الحياة الجنسيه بينة و بين زوجتة بشكل افضل.
أن تناول و جبه و احده من الشوفان اكثر من مره فالأسبوع هو علاج فعال لضعف الانتصاب عند الرجال لأنة يحتوى علي الحمض الأمينى الأرجينين الذي يعمل علي الحد من الإصابه ب تصلب الشرايين.
والحد من تصلب الأوعيه الدمويه يعزز التدفق الطبيعى للدم و يعمل علي تعزيز صحه الجسم و سلامه الدوره الدموية، كما انه يزيد من الانتصاب للرجال.
يستخدم الارجنين الذي يحتوى علية الشوفان فعلاج المشاكل الخاصه بالذكوره كضعف الانتصاب و سرعه القذف و غيرها من مشاكل الرجال.
وليس للشوفان فائدة فقط لصحه الرجل بينما له العديد و العديد من الفائدة الأخرى.
فائدة الشوفان المتعددة
الشوفان له الكثير من الفائدة للكبار و الصغار علي السواء كما انه يعتبر رخيص الثمن مقارنه بالحبوب الأخرى، فهو يحتوى علي الكثير من العناصر الغذائيه التي يحتاج اليها جسم الإنسان.
1-يعمل الشوفان علي تنظيم نسبه الكولسترول فالدم فهو بذلك يعمل علي حمايه الجسم من التعرض لتصلب الشرايين او حدوث الأزمات القلبية.
2-يعمل علي تهدئه الجهاز العصبى و تخليص الجسم من التوتر و الحالات العبنوته و الغضب.
3-يعتبر الشوفان احد العناصر الغذائيه الصحيه الخاليه من السعرات الحراريه لأنة يحتوى علي الكثير من العناصر الغذائيه كالبوتاسيوم و المغنسيوم.
4- يعمل الشوفان علي و قايه الجسم من التعرض للأمراض المختلفه و هذا لأنة يحتوى علي عناصر و مضادات للأكسدة.
5- يعمل الشوفان علي علاج الجهاز الهضمى كالإمساك و الإسهال و غيرها من المشاكل التي تحدث نتيجه حدوث مشاكل فالجهاز الهضمي.
6- يقى الجسم من الإصابه للتعرض للسرطان الذي يصيب معظم الناس فو قتنا الحالى كسرطان الأمعاء و سرطان القولون و غيرها من نوعيات السرطانات
7- يعالج العديد من حالات الزكام و البرد و السعال و غيرها من امراض الجهاز التنفسي.
8- كما ان للشوفان فائدة عديده بالنسبه للتخسيس و تخليص الجسم من الدهون الزائده لأنة يعد من الحبوب التي تسبب الشبع عند تناول كميه قليله منة و لكن فنفس الوقت لا تسبب السمنه او زياده الوزن.
أهميه الشوفان للبشرة
الشوفان له فائدة متعدده كذلك لصحه البشره و منها:
يقوم الشوفان بعلاج البثور و الحبوب و هذا عن طريق غلى الشوفان فالماء و نتركة حتي يبرد بعدها نقوم بوضعة علي البشره مدة عشر دقيقة و بذلك يخلصنا من مشاكل البشرة.
يعالج الشوفان جفاف البشره من اثناء دهن البشره بماء منقوع بة شوفان و تركة كذلك علي البشره للتخلص من جفاف البشرة.
كما يعمل الشوفان علي تفتيح البشره و ترطيبها و هذا من اثناء عمل ما سكات تحتوى علي الشوفان و تركها علي البشره حتي تجف و بذلك فهى تعالج البشره من كل مشاكلها.
ولكن يجب الانتباة ان لا يتم تناول الشوفان بكميات كبيره لأنة ربما يتسبب فالكثير من الأضرار من الإفراط منة و منها:
الانتفاخ و غازات البطن، و ربما يؤدى الي اضطرابات فالجهاز الهضمى اذا اكثرنا من تناول الشوفان
فائدة الشوفان
