فتيامين ب من اكثر الفتيامنيات التي تحافظ على
صحة الانسان و حمايتة من الامراض و هو العنصر
المسئول عن تنظيم كرات الدم الحمراء و يوجد
بكثرة فالارز و فول السوداني و البرتقال و فول
الصويا و غيرها من الطبخات الغنية بفتيامين ب
ويعمل علي تنظيم الدورة الدموية و تغذية الانسان
ويجعلة اكثر حيوية و نشاطا لذلك لابد من تناول
الوجبات الغنية بفتامين ب و عدم الاهمال فالصحة
وهو المسئول عن الغدد
فائدة فيتامين ب , فتيامين ب و استخدامة و فائدته
فوائد فتيامين ب
