الرچيمات متعددة و كثيرة جدا جدا و هى من اكثر الحاجات التي تسبب حيرة لمعظم
الاشخاص الذين يمتلكون و زن زائد جدا جدا و يبحث العديد منهم عن نوع رجيم يجعلهم
لا يشعرون بالحرمان و يخسرون الكثير و العديد من الوزن فو قت قصير جدا جدا فوق
بعض الطبخات المسموح فيها فنظام رجيم و البعض الاخر ممنوع و ينطبق ذلك الشيء
علي المشروبات التي تحتوى علي دهون و الطبخات التي تحتوى علي بروتينات
وكربوهيدرات عالية جدا جدا هنالك بعض نوعيات الرجيمات التي تقدم انظمة رجيم جميلة جدا
لانقاص الوزن فاسرع و قت و هى غير مضر و منها الرجيم المتقطع فلة نوعيات كثيره
جدا و سهلة فالاتباع و هو سهل جدا جدا لكل شخص يريد ان يبتدى فالرجيم و هو
صيام من 16 الي 20 ساعة فاليوم و هو التوقف عن الاكل و تناول الاكل خلال
النصف الاخر علي ثلاث و جبات
نظام دايت
اروع نوعيات الرجيمات لانقاص الوزن سريعا
نظام دايت
