يوجد العديد من الانظمة الغذائية
التي تقلل الوزن و لكن لا بد من اختيار
اروع الانظمة الغذائية لتقليل الوزن
ومنها فالفطار ان تاكل القليل من
الخبز و لبن و زبادي و فالغداء ان تاكل
معلقتين رز و جزء بسيط من الخضار
وفي العشاء تاكل زبادي و لبن
ومن هنا تسير علي ذلك النظام مدة
شهر علي الاقل و ستلاحظ الاختلاف
بنفسك من قلة الوزن و التخسيس
نظام غذائى لانقاص الوزن , اروع نظام غذائي للتخسيس
انظمة غذائية لانقاص الوزون
- أفضل نظام غذائي لانقاص الوزن سريعا
- احسن نظام غذائي للتخسيس