كيف اعرف انى حامل , اعراض الحمل بعد التبويض
علامات شهيرة و سريعة المعرفة للتعرف على اذا كنتى حامل ام لا ، يمكنك ان تعرفيها سريعا جدا جدا ،
الحمل
تبدا فتره الحمل بعد تلقيح البويضه بحيوان منوى من الزوج لتشكيل بويضة مخصبه تنغرس فجدار الرحم، و عادة ما يصاحب ذلك الانغراس مجموعة من الأعراض و العلامات التي ربما تكون نفسية او جسديه تؤثر علي حياة الزوجة، و فهذا الموضوع سنعرفكم علي اهم هذة الأعراض، مع ذكر بعض النصائح للتعامل معها.
علامات الحمل بعد التبويض
وجود انتفاخات و غازات فالبطن بسبب زياده معدلات هرمون البروجسترون اثناء فتره الحمل، و الذي يؤدى الي ابطاء عمليه هضم الأطعمه الداخله للجسم.
الشعور بوجود ضغط خفيف فمنطقه اسفل البطن، و الذي يشمل مجموعه من التقلصات و التشنجات الناتجه عن هرمونات الحمل، و التغييرات التي تحدثها فالجسم.
الشعور بألم فالمبيض نتيجه الكثير من الأسباب المتمثله فالإمساك، و التهاب المسالك البولية.
وجود اضطربات و وخز ناتج عن اوجاع الرحم، و البطن، و المبيض.
ظهور بقع دمويه تنزل قبل موعد الدوره الشهرية، حيث تعتبر هذة العلامه من اكثر العلامات شيوعا بين العديد من النساء.
الشعور الفجائى بنعومه الثديين، بالإضافه الي الألم، و الوخز، و عدم القدره علي لمسهما.
وجود اعراض شبيهه بأعراض الدوره الشهرية.
التعب و الإجهاد و الضعف العام، و زياده حده هذة العلامات مع التقدم فالحمل.
الشعور بوجود الم فالظهر، و الذي يحدث عند انزلاق البويضه فبطانه الرحم.
أعراض الحمل الأخرى
الغثيان الصباحي، و الشعور بالحاجه الي التقيؤ.
الوحام، اي الرغبه الشديده فتناول اطعمة =دونا عن غيرها.
ارتفاع عدد مرات الذهاب الي الحمام.
زياده حاسه الشم.
ارتفاع درجه حراره الجسم.
انقطاع الدوره الشهرية، و غيابها عن موعدها المعتاد.
نصائح متبعه اثناء الحمل
زياره الطبيب باستمرار، و فالمواعيد المحدده لإجراء الفحوصات اللازمه للاطمئنان علي صحه الأم و الجنين، و تناول الفيتامينات و الأدويه التي يصفها الطبيب المختص، و اجتناب تناول الأدويه و العقاقير الممنوعه اثناء الفترات الأولي من الحمل.
اتباع نظام غذائى صحى و سليم، و هذا لضمان الحصول علي الاحتياجات اللازمه من العناصر الغذائيه الضروريه و المفيده لصحه الأم و طفلها، و الابتعاد قدر الإمكان عن المواد المنكهه صناعيا، و المشروبات الغازيه الضارة، و الحرص علي توزيع و جبات اليوم الي ست و جبات صغيره لإعطاء المعده الوقت المناسب لهضم الطعام، و الحصول علي القيمه الغذائيه المرجوه منه.
الابتعاد عن الاضطرابات النفسية، و ما يصاحبها من قلق و توتر، حيث يجب الحرص علي توفير جو هادئ و صحي للحامل لإتمام لمدة حملها بصوره سليمة، و هذا لأن نمو الجنين فرحم امة يرتبط ارتباطا و ثيقا بحالتها النفسية، و الاضطراب النفسى يؤدى الي خساره الجنين و إجهاضه.
ارتداء الملابس الواسعه و المناسبه منذ بدايه الحمل؛ لتجنب الشعور بالضيق، و التسبب بالضرر علي الأم و جنينها.
ممارسه التمارين الرياضيه الخاصه بالحمل بانتظام، و مراعاه عدم اجهاد النفس بشكل كبير، حيث يساعدها هذا علي تحسين الدوره الدموية، و حصول الطفل علي تغذيتة بصوره صحيه سليمة.