الرجيم هو عبارة غن نوعيات معينة من الاكلات
التي ممكن ان تاكلها حتي تتخلص من الوزن
الزائد و لذلك لا بد من السير علي نظام غذائى
معين خالي من الدهون و ملىء بالفتيامنيات
وان تاكل طبخات معينة و عدم الكتر فالاكل
حتي ممكن ان تخس و لكن الهدف الاول
في التخسيس اللا و هو النية و الحماس و الصبر
لا بد من الصبر حتي تستطيع ان تخس
الرجيم السريع , اسرع رجيم للتخسيس
الرجيمات السريعة
