المؤخرة بالنسبة للمراة امر مهم جدا جدا فهى التي تزيد من جمالها و انوثتها و اجرائها ايضا
يمكن لها ان تمارس تمارين تكبير المؤخرة بكل سهولة فالبيت و هو الذي يجعلها تحصل
علي نتائج ايجابية فجميع النساء ترغب دائما فالحصول علي شكل جسم نصف
الساعة الرملية لانة يعتبر رمز الجمال و الانوثة بالنسبة للمراة و هذة التمارين تركز بصفه
خاصة علي تكبير حجم المؤخر او8 القرفصاء و هى اتخاذ و ضع الكرفس ة و تعتبر احد التمارين
الاكثر شعبية بين الكثير و العديد من النساء و ممكن القيام فيها لتكبير حجم المؤخرا و كذلك تمرين
الطعنات فهو تمرين جانبى و هو من اروع التمارين التي ممكن ان تجعل المراة تحصل على
مؤخرة جميلة جدا جدا و ممكن كذلك تمرين الرفعة المميتة لانة اهم التمارين التي تستهدف زياده
حجم عضلات المؤخره
تمارين المؤخرة
لو عايزة تكبرى مؤخرتك او تصغريها لازم تعملى التمارين دي