تمارين شد الصدر , ايروبكس جامد جدا لرفع ثدى المراه

عندما يستقم الظهر و تتساوي عظام الكتفين للمراة و تمشى فى

رشاقة تصبح جذابة جدا جدا و كلها انوثة و نعومة و لكن هنالك امر يؤرقها

وهو ترهل صدرها لذلك تخجل فبعض الاحيان و تمشى منحنية الظهر

حتي لايظهر و لكن ذلك خطا شائع لان ذلك يزيد من الامر سوء بل و يجعلك

تعانين من مشكلة اخري و هي الانحاء فالظهر و يكون مظهرك العام غير

مقبول لذلك اليكى الحلي و هي ممارسة تمارين رياضية و انتي فمكانك بالمنزل

لشد عضلات صدرك و رفعة و تنتهي من مشكلة الترهل نهائيا و تتمعي بصدر جذاب

وظهر ممشوق و عظام اكتاف ناعمه

تمارين شد الصدر , ايروبكس جامد جدا جدا لرفع ثدي المراه

تمرين لشد الصدور

 







 

  • البزازيل سيتهات


تمارين شد الصدر , ايروبكس جامد جدا لرفع ثدى المراه