رجيم البطن

رجيم عشان بطنك تنزل بسهوله,رجيم البطن

البطن دايما بتكون  فعلا كشكلة عند ناس كتير جدا جدا و بتكون مسببة للاحراج

 

ودا بالتاكيد لانها من اكتر الاماكن اللي فعلا بتفضل الدهون بها و بتكون صغبه

 

جدا في انزالها و ابتمتع بشكل الجسم لكن ما فمستحيل مع اردة اي انسان

 

مننا بالتاكيد لان اي انسان باراتة هي اللي بتصنع المعجزات اكيد طب اولا

 

عشان نبتدي في رجيم البطن لازم نبعد غن اهم حاجتين ليهم دور كبير

 

جدا زي السكر البعد التام عنه  و النشويات كمان نقلل خالص في فترة الرجيم

 

واول حاجة الصبح لازم نشرب كاس ماء على عصرة ليمون بالتاكيد دا حاجه

 

فعلا بتكون ممتازة جدا  تناول الالياف بكثرة و اشربو ما ية كتيرة جدا جدا ممتازه

 

فعلا زتناول الخضار و التمرين الخاصة بالمغدة مهم مهمة جدا جدا جدا

رجيم البطن




رجيم البطن