رجيم دوكان , افضل انواع الرجيمات اللي ممكن تجربيها

الرجيم بالنسبة للمراة امر مهم جدا جدا فحياتها خصوصا اذا كانت تمتلك الكثير و الكثير

من الدهون فاماكن متفرقة من جسدها لذا تبحث عن اروع نوعيات الرجيم لكي

تستطيع الحصول علي و زن مناسب و من اروع هذة الرجيمات هو رجيم دوكان و هو احد

انواع الرجيمات الغذائية التي تعتمد فتناولها علي البروتين فقط و التقليل من كل نوعيات

الكربوهيدرات و ربما اثبت ذلك الرجيم كفائتة حيث ينتج عنة الخسارة السريعة فالوزن دون

الشعور بالجوع و هو يمر باربع مراحل و تعتبر لمدة الرجيم لمدة بسيطة جدا جدا و تعتبر مرحلة اقصى

مراحل الرجيم الاخري لانها تعمل علي تقييد و تحديد الاطعمة =التي يجب علي الانسان تناولها

حيث ان مرحلة الهجوم تقوم علي عمل صدمة للجسم من اثناء تناول البروتين فقط و هناك

العديد من الاطعمة =المسموح تناولة كاللحوم الاسماك الدجاج البيض و منتجات الالبان

رجيم دوكان

اروع نوعيات الرجيمات اللى يمكن تجربيها





 





















 

  • وصفات رجيم دوكان المرحلة الأولى


رجيم دوكان , افضل انواع الرجيمات اللي ممكن تجربيها