رجيم في رمضان

اخسر و زن فرمضان, رجيم فرمضان

الكثير من الناس من تعانى من مشكله السمنة و لا يعرفوا

 

ماذا ان يفعلوا كى يتخلصوا من السمنة هذة و لكن اصبح

 

اليوم هنالك كيفية و حدة كى تتخلص من لسمنة و هى ان

 

تستغل الفرصة و ان تصوم رمضان و ان تتبع الرجيم في

 

رمضان بهذة الكيفية و هى ان تشرب الماء اول شيء و ان

 

تبتعد عن اي مشروب يحتوى علي سكر و ان بعدين بساعه

 

ان تاكل ربع بطن و ان لا تشرب و لا ان تاكل ثانية =و انما تاتي

 

علي السحور و ان تتناول ثمرة من الفكة كى تعوض الجسم

 

يجب ان تتناول افوكة كى تعطى جسمك الحديد و الفيتامين

 

كى لا يضعف جسمك ابدا فهكذا ممكن لك ان تخسر الوزن

 

وان تكون فالجسم الرشيق ايضا.

 

 رجيم فرمضان

اخسر و زن فرمضان

 رجيم فرمضان



 



 




رجيم في رمضان