العديد من الناس ما يعانون من كثرة
الوزن لذلك لا بد من قلة الوزن عن طريق
اللجوء الي الرجيم القاسي لقلة
الوزن و ذلك الرجيم يصبح من خلال
اكل جميع شي و لكن بقلة قليلة مثل
في الصباح طعام زبادي و بيض و رغيف
عيش وفي الغذاء طعام ملعقتين رز
وبعد الغذاء بساعتين طعام الفاكهة
لما بها من فتيامين و بعد ذلك
في العشاء طعام زبادي و لبن
رجيم قاسى جدا جدا , اروع رجيم للتخسيس و قلة الوزن
رجيمات قاسية جدا
- جدول أكل صحي للرجيم