ان للفيتامين اثر و اضح جدا جدا علي صحة الانسان و نموة نمو سليم
وتتوفر مصادرة فالخضروات و الفاكهة و بعض المصادر الاخري مثل
الشمس و حبوب الادوية التي تكمل النقص الذي يعانية جسمك و لكن
اولا يجب علينا اجراء فحوصات و تحاليل طبية بناءا علي اوامر الطبيب المعالج
قبل تناول اي فتيامين لنعرف نسب توازن الفيتامينات فالدم و نكمل ما نجد
فية نقصان حتي لايؤثر علي الصحة العامه
فائدة فيتامين د , مزايا فيتامين D الرائعه
تعرف علي فايدة فيتامينات د
