فيتامينات للشعر

اهم الفيتامينات للشعر,فيتامينات للشعر

تلعب الحمية دورا مهما فالاعتناء بالشعر حيث ان لها دورا صحي

وكاملاوالمقصود بالشعر الصحي هو الشعر التي ينمو طبيعي من

جميع البصيلات و الاطرافاهمية الحمية الصحية المتكاملة و المتوازنه

للشعر و من المكن ان يصبح انخفاض السعيرات هو اتباع نظام غذائى

غير سليم مما يساعد علي انخفاض الحمية الغذائية تحتوي فروه

الراس علي حوالي ما ئة الي ما ئتين الف شعرة يتساقط منها حوالى

من ما ئة الي ما ئة و عشرة شعرة يوميا و طبيعة البنات اذاكان فيه

انخفاض فنسبة الهيموجلوبين فالدم يساعد علي تساقط

الشعربشكل متكرر و اذاكان فية حمل بيساعد كذلك علي تساقط

وتقصفالشعركذلك فالجسم و العقل السليم فالجسم الرياضى

التي يحافظ علي مرونة جسمة و اعضائة حافظوا علي انفسكم

واجسامكم باتباع الرياضة السليمة و التغذية السليمه

عتاب وزعل