الحل السريع و السحرى , طريقة تنزيل الدوره الشهريه المتاخرة
مجموعة من اروع النصائح الطبية المميزه جدا جدا و التي تخص ذلك الامر ، و التي تساعد فالتخلص من تأخر الدورة سريعالا،
فتره الدوره الشهريه من اصعب الفترات التي تمر فيها المرأة؛ حيث تسبب لها الكثير من الآلام و الأوجاع المتعبة، بالإضافه الي انها تحدث لديها اضطرابات فهرموناتها، مما يؤدى الي حدوث تقلبات فمزاجها بشكل عام، و الشعور بالتعب و الهزال من الناحيه الجسديه و النفسية. من المشاكل التي تؤرق العديد من النساء مشكله تأخر نزول دم الحيض او الدوره الشهرية، و هنالك الكثير من الوصفات الطبيعيه و الآمنه التي من شأنها حل هذة المشكله دون حدوث اثار جانبية.[١]
وصفه طبيعيه لإنزال دم الحيض
ننوه الي ضرورة استشاره الطبيب المختص بشأن استخدام كهذة الوصفات، و منها:[٢]
مزج عصير القصب مع معلقه من الزنجبيل و معلقه صغيره من الكركم، و شرب ذلك المزيج علي الريق فالصباح الباكر لعده ايام حتي نزول الدوره بشكل طبيعي.
وضع القليل من اوراق البقدونس فماء مغلي، و الانتظار مدة عشر دقيقة حتي يتشرب الماء اوراق البقدونس جيدا، و شرب كأس منة مدة 3 مرات يوميا.
إضافه معلقه من اليانسون الي كاس من الماء المغلي، و شربة يوميا قبيل نزول الدورة، و ممكن تحليه ذلك المشروب بالسكر او العسل حسب الرغبة.
أطعمه لإنزال دم الحيض
الأطعمه الاتيه تساعد علي انزال الدورة:[٣]
الحرص علي تناول الأطعمه التي تحتوى علي فيتامين سي، حيث ان له دورا كبيرا فالمساعدة علي انتاج هرمون الأستروجين الذي يعمل بدورة علي بناء بطانة الرحم، و بالتالي يساهم فانزال الدوره الشهرية، و من تلك الأطعمة: البرتقال، و الكيوي، و الحمضيات بشكل عام.
تناول مشروب القرفه الساخنه بمقدار كوبين فاليوم، و ممكن شرب القرفه مع اللبن حسب الرغبة، فمن المعروف فاعليه القرفه فتحفيز الدوره الشهرية، مع الحرص علي عدم تناول اكثر من كوبين منها؛ تجنبا لحدوث اثار جانبية.
الحرص علي تناول الأطعمه الغنيه بالكاروتين، مثل: القرع، و الجزر، و البابايا لسبعة ايام متواصلة، حيث ان الكاروتين يعمل علي تعجيل نزول الدوره الشهرية.
الحرص علي تناول الكرفس؛ حيث ان لأوراقة و سيقانة القدرة علي تحفيز تقلصات الرحم، و بالتالي المساعده علي تدفق الدم فالحوض و الرحم و نزول الدوره الشهرية.
الحرص علي تناول حبتين من الأسبرين فالمساء، و ممكن تناولها مع عصير الليمون المحلي بالقليل من العسل، و هذا حسب الرغبة.
تناول الزنجبيل؛ اذ ان له القدره علي انزال الدوره الشهرية، و ممكن تناولة مع القرفة، و ينصح بعدم الإفراط فتناول ذلك المشروب؛ فكثرتة تؤدى الي حدوث الأرق و الهبات الساخنه لدي كثير من النساء
- وصفة الازير لجلب الدورة الشهرية مند عام
