الغذاء شىء رئيسي للبنية الجسدية للانسان بشكل سليم حتى
عند اتباع رجيم لانقاص الوزن لابد من تناول جميع الوجبات التي تحتوى
علي فيتامينات و سعرات حرارية يحتاجها الجسم و لكن بوصفات معينه
حتي يستفيد حسمك و كذلك تخسر الوزن الزائد و ذلك يحتاج الي برنامج
من طبيبك حتي تسير علي النهج السليم دون الاصابة باي عرض من
اعراض نقص الحديد بالدم الي جانب ممارسة الرياضة و الاستمرار فى
شرب السوائل و خاصة المياه
وجبات دايت , و صفات للحميات الغذائيه
اروع نظام و جبة للرجيم
