يوجد و صفات كثيرة جدا جدا تزود نسبة كبار جدا جدا من الوزن بالخميرة و هى اروع و صفة و صفة الخميرة التي تخلى الجسم رائع و مش دويتو خلية مليان فالجسم
تعتبر خميره البيره هى مكون من احد المكونات التي تستعمل فانتاج الخبز، فهى مصنوعه من فطر و حيد الخليه ذات طعم مر، كما انها تستعمل كمكمل غذائى لما تحتوى علية من فيتامينات و فوائد، فهنالك العديد من النساء التي تتساءل كيف استخدم خميره البيره للتسمين فهى مفيده كذلك فذلك.
كيف استخدم خميره البيره فالتسمين
لمعرفه كيف استخدم خميره البيره للتسمين ممكن استخدامها لأنها تحتوى علي بروبيوتيك، ذلك المكون الذي يساعد علي الهضم مما يشعر بالجوع مره اخرى، و ذلك يزيد الوزن بشكل اسرع، كما انها تحتوى علي الكثير من الفائدة و المعادن.
فهى مصدر غنى بالكروم و الذي يساعد الجسم فالحفاظ علي مستوي السكر الموجود فالدم، كما انها تحتوى علي مجموعه من الفيتامينات اهمها فيتامين ب، لذا ممكن الاعتماد علي الخميره فالتسمين او الحصول علي بعض الفيتامينات من اثناء ادخالها ضمن النظام الغذائي.
فائدة خميره البيرة
لمعرفه كيف استخدم خميره البيره للتسمين لابد من معرفه فوائدها حيث تعتبر فائدة خميره البيره متعدده فهى تستعمل لأكثر من غرض، و لكنها لها فائدة عامه للجسم فهى تحتوي علي مكونات فعالة، حيث ممكن استعمال خميره البيره علاج للوقايه من بعض الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمى مثل:
تستخدم خميره البيره فعلاج الإسهال الناتج عن تناول المضادات الحيوية.
كما تعتبر علاج فعال فالتخلص من الإسهال الذي يصيب المسافرين نتيجه ركوب السيارات.
تستخدم كعلاج فعال فالتخلص من متلازمه القولون العصبي.
كما يستفيد خميره البيره فعلاج التهاب القولون المتهيج.
يتم تناولة لمن يعانى من اضطرابات فالهضم نتيجه تناول اللاكتوز.
كما تساعد خميره البيره فتوفير الطاقة، و الحفاظ علي صحه الشعر و الجلد و العينين و الفم.
تعتبر علاج فعال فحل مشاكل الجهاز العصبى و الهضمى و تقوى الجهاز المناعي.
يساعد الكروم الموجود فخميره البيره و ضبط مستوي سكر الدم للمرضي الذين يعانون من النوع الثاني من مرض السكري، و هذا عن طريق تحسين نسبه الجلوكوز. [1]
أقراص الخميره لزياده الوزن
يمكن استعمال خميره البيره كنوع من نوعيات المكملات الغذائيه التي تزيد من مستوي الطاقه و تعطى الجسم كميه من الفيتامينات و البروتين، فهى تحتوى علي مواد غذائيه جيده و سعرات حراريه عالية، لذا تستعمل فزياده الوزن، حيث ان الأطعمه ذات السعرات الحراريه العاليه تفيد فعلاج النحافة.
وذلك لمن يتساءل كيف استخدم خميره البيره للتسمين حيث ممكن ادخال الخميره الي بعض الأطعمه الغذائيه فالوجبات كالخبز او الحلوى، كما انها تؤخذ فشكل اقراص لزياده الوزن و ذلك شكل احدث من اشكال خميره البيره يفيد كذلك فاكتساب الوزن.
السعرات الحراريه فخميره البيرة
لمعرفه كيف استخدم خميره البيره للتسمين لابد من معرفه نسبه السعرات الحراريه الموجوده بها فهى تحتوى علي سعرات حراريه عاليه تساعد علي زياده الوزن فهى تحتوى علي حوالى 28 سعر حرارى لكل معلقه كبيره من خميره البيرة.
ولكن يعتبر ذلك ليس كثيرا حيث ممكن اخذ كميه اكبر من الخميره للوصول الي سعرات حراريه اعلي لان زياده الوزن تتطلب اكثر من 3500 سعر حرارى للحصول علي كيلو جرام.
حيث ممكن الحصول علي نسبه اكبر من السعرات الحراريه من اثناء تناول كميه مضاعفه من الخميره من اثناء الخبز حتي يتم الحصول علي نسبه عاليه من السعرات الحراريه يوميا و لكن بحد اقصي معلقتين كبيرتين اثناء اليوم. [2]
فائدة خميره البيره الصحية
لمعرفه كيف استخدم خميره البيره للتسمين يجب معرفه فوائدها الصحيه فلابد من زياده الوزن من اثناء نظام غذائى صحى لا يحتوى علي اثار جانبيه و من الفائدة الصحيه الخميره البيره ما يلي:
علاج التهابات الجهاز التنفسي
تساعد خميرة البيره فعلاج التهابات الجهاز التنفسى العلوى فهى تعالج الأنفلونزا و نزلات البرد المختلفه حيث ان اليه العمل فيها تكون دقيقه حيث ان خميره البيره تزيد من استجابه الجهاز المناعى بشكل كبير يساعد الجسم علي علاج نفسه، و هنالك بعض الأدله التي تدل علي هذا كما ان المكملات الغذائيه التي تحتوى علي نسبه من خميره البيره فالمكونات تستعمل فعلاج التهابات الجهاز التنفسى و تقلل الأعراض الناتجه عنة بالفعل.
داء السكري
يعتبر ان استعمال خميره البيره لعلاج داء السكرى شيء فعال فهى تعزز استجابه الأنسولين داخل الجسم، كما انها تساعد فالارتباط الأنسولين داخل الجسم و زياده امتصاصة فالأوعيه الدمويه من اثناء تحمل الجلوكوز.
وذلك مفيد جدا جدا للأشخاص التي لا تستطيع مقاومه ما ده الأنسولين و ممكن استعمال خميره البيره فالطب الوقائى فهنالك احصائيه عن عدد كبير من المرضي الذين انخفضت لديهم نسبه الجلوكوز فالدم نتيجه استعمال الخميره ضمن النظام الصحي.
آثار جانبيه لـ خميره البيرة
تعتبر خميره البيره مهمه فالاستعمال بشكل عام و لكن علي المدي القصير لبعض الأشخاص فهنالك مجموعه اخري من الأشخاص تسبب لهم خميره البيره بعض المشاكل كالصداع، و اضطرابات المعدة و الجهاز الهضمى و حدوث الغازات و تهيج القولون.
فلا يجب استعمال خميره البيره ففتره طويله و هنالك بعض النصائح التي يجب اتباعها عند تناول خميره البيره و هي:
يجب اجتناب تناول خميره البيره للأشخاص التي تعانى من داء السكرى بشكل خطير او انخفاض غير طبيعى فنسبه السكر الموجوده فالدم، فلابد من استشاره الطبيب المعالج اولا.
هنالك بعض الأبحاث التي حذرت من تناول الخميره لفتره طويله فهى تسبب مرض التهاب الأمعاء و مرض القولون التقرحي.
وصفات لزياده الوزن بالخميرة
