التخلص من دهون البطن او ما يعرف بالكرش ليس بالصعب المستحيل و ليس بالسهل
عليك اتباع نظام عذائى تحت اشراف طبيب تغذيه و ممارسة تمارين المخصصة للبطن
وهنالك بعض الوصفات التي تساعد علي ذلك
شرب من ٣ الي ٥ مرات يوميا
” لتر ماء بارد – عصير ٣ ليمونات – ٢ ملعقة عسل
شرائح من الليمون الاصفر و الليمون الاخضر
شرائح من الزنجبيل الطازج – نعناع طازج “
وصفة لازالة الكرش , دايت لازالة دهون البطن
وصفات لازالة الكرش
- وصفه لتخفيف الكرش
- وصفات لازالة الدهون من البطن
- وصفة لإزالة البطن
