فيتامين د هو فيتامين اساسي جدا وهو الذي يستطيع ان يجعل الجسم يحافظ على
التوازن المعادن به وهو الاثاث لمستوى الكالسيوم والفسفور حيث انه يعذب عمليه
انفصال المعادن في المئه معاد ويمنع الخساره المفرطه لها والله دورا هاما في تنظيم
عمليات نمو الخلايا وتتمثل اهم مصادر فيتامين د في الانتاج الذاتي تحت تاثير الاشعه
فوق البنفسجيه للشمس ومن اهم اعراض نقص فيتامين د هي الارهاق المزمن الالم
المتواصل في اعضاء مختلفه في الجسم امراض المناعه الذاتيه تركوا العضلات ضعف
بطيء في العظام تطور امراض القلب وارتفاع ضغط الدم ونوبات قلبي ويمكن ان يؤدي
الى امراض اللي شافه ولا ضعف العضلات والعظام هو من اهم علاجات نقص فيتامين
دال هي التعرض لاشعه الشمس تناول حبوب تحتوي على الفيتامينات تناول اغذيه
اعراض نقص فيتامين د
تعرفوا على اهم الاعراض لنقص فيتامين د
اعراض نقص فيتامين د
