فوائد الذرة المسلوقة للرجيم , الذرة المسلوقة وفائدتها فى التخسيس

تعد الذره من المحاصيل الزراعيه المهمه فى العالم لاحتوائها

على فيتامينات مهمه للجسم وانها تعالج الكثير من الامراض

ومن اهمها العمل على انقاص الوزن الزائد

وذلك عندما نقوم بسلق الذره فى ماء مغلى

حيث الذره المسلوقه تعمل على ملئ المائده والاحساس

بالشبع لاحتوائها على العديد من الالياف

ولانها تحتوى على كميات قليله من السعرات الحراريه

وحيث انها تقلل من تراكم الدهون فى الجسم

لانها تحتوى على كميه قليله من الدهون

لذلك هى تصلح للرجيم

فوائد الذره المسلوقه للرجيم , الذره المسلوقه وفائدتها فى التخسيس

فائده الذره المسلوقه للرجيم

https://www.youtube.com/watch?v=50tJIcCOaOc