دم وعضلات وخلايا جسم الانسان تحتاج الى دفعه قويه جدا للاستمرار
مثل الالات التى تشغل بالبنزين او الفحم وتشحم تروسها للعمل الجيد
هكذا جسم الانسان يحتاج الى كميه كبيره من الفيتامينات لذلك هذا هو
الغرض من تناول الغذاء لانه يمدنا بعناصر طبيعيه تساعد فى بناء الجسم وجدير
بالذكر ان على الانسان ان يتناول كل مايحتوى على فيتامين ب 12 الذى يعزز
من نشاط الدماغ والجهاز العصبي لانى فى نقصانه من الجسم تظهر علامات اعياء
تثبط من وظائف الجسم كله
اعراض نقص فيتامين ب ١٢ , علامات انخفاض فيتامين B12
ماهو عرض نقصان فيتامينات ب12
- دواعي إستعمال فيتامين ب١ ب٦ ب١٢
