هنالك بعض الحاجات التي تسبب للانسان الحرج الشديد جدا جدا فحياتة و تجعله
يتقابل مع اي اشخاص و تترك اثر سلبى بة و هى الوزن الزائد و يبحث دائما
اروع نوعيات الرجيمات التي تساعدة فالتخلص من كل الدهون المتواجدة في
الجسم و لكن هنالك بعض النصائح التي يجب ان يتبعها جميع انسان قبل استعمال الرجيم
ومنها ان يتناول الزبادى خالية الدسم و يجب ان يتناول اكثر من 2 لتر ماء فاليوم و تناول
المشروبات الساخنة بدون اضافة اي سكر و ان يمارس رياضة المشى علي الاقل لمده
30 دقائق و يتجنب نهائيا طعام الحلويات و الابتعاد عن المشروبات الغذائية و يجب تناول الماكولات
السريعة و يجب ان يثبت الفطار مدة اسبوع و يصبح عبارة عن 2 بيضة مسلوقة و شريحة لانشون
مع كاس شاى بدون سكر حوالى تناول البروتينات و يبتعد عن الدهون و النشويات نهائيا فطعامه
رجيم سريع فاسبوع
رجيم قاسى جدا جدا و لكنة هيخسسك و ينسف جميع دهونك
رجيم سريع فاسبوع
- رجيم ساهل للبنات