رجيم بسيط وتنزلو وزنكم طبعا,اسهل رجيم
انك تخس وتخسر من وزنك محتاجه طبعا مجهود جبار وعزيمه قويه اكيد
عشان نوصل للجسم والوزن اللى نكون ع الاقل راضين عنه طبعا
بس دايما ف اشخاص بتكون فعلت متقدرش انها تقاوم الجوع وتخسر من وزنها
اكيد فطبيعى بتكون محتاجه رجيم بسيط ليها بيساعد ع خساره الووزن وتفرح بيه
طيب اول حاجه ع الصباح اشربي كوبايه من المياه الدافيه وعصره الليمون
وبعدين الفطار يكون بيض مسلوق وقطعه جبنه قريش كمان اشربي اى مشروب
تحرق الدهون عندك وتعلى نسبه الحرق اكيد الغد نقلل خالص من النشويات
زنتم بالبروتين زى اللحمه والفراخ والكبده طبعا لان كل دا بيكون مهم
جدا وكمان طبق سلطه خضراء مهم جدا والعشا يكون كوب من الزبادى
مع عصره الليمون
اسهل رجيم
