تمارين رياضية للاطفال, افضل التمارين الخاصه بالاطفال

ممارسه التمارين الرياضيه وخصوصا في سن صغير لها العديد والكثير من الفوائد و التي

لا يعرف عنها الانسان اي شيء فهي تمارين رياضيه يمكن ان يفعلها الاطفال وهي

سهله وبسيطه جدا و تحمل العديد والكثير من الفوائد للاطفال فهي تساعد في تقويه

عظام هم وتزيد من ثقتهم الخاص بانفسهم وايمانهم بقدرتهم وتعلمهم اهميه التمارين

و تساعدهم في الحفاظ على صحتهم العقل يا ويكون الطفل في ذلك الوقت اقل عرضه

لزياده الوزن وتقل اصابه الطفل بمرض السكر وتعزز مهارته واسلوب الايجابي وتعلموا المهارات

ايضا فالاطفال الذي يتراوح عمرهم بين 10 الى 20 عاما يجب ان يمارس التمارين الهوائيه لمده

ساعه على الاقل لانها تعتبر من الانشطه التي تقوم على تقويه عضلاتهم وعظامهم واذا كان

الطفل اقل من 5 سنوات يجب ان يشارك في ثلاث ساعات على الاقل من التمارين الخفيفه

تمارين رياضية للاطفال

افضل التمارين الخاصه بالاطفال

تمارين رياضية للاطفال