زياده الوزن من اكثر الاشياء التي تسبب الاحراج الشديد للاشخاص لذلك يبحثون
عن رجيم فعال وسريع جدا لكى يستطيعون من خلاله التخلص من جميع الوزن
الزائد في جميع انحاء الجسم ويعتبر افضل انواع الرجيمات هو رجيم اتكنز فهو
اشهر الحميات الغذائيه لانه مليء بالبروتين ويساعد في خساره الوزن بشكل
سريع جدا و يشمل كل من البروتين والدهون ويفتقر للكربوهيدرات لانه يعتمد
على اللحوم والماكولات البحريه و البيض والجبنه وبعض انواع الخضروات والزيوت
بانواعها وقد استعمل هذا الرجيم بعدم تناول الكربوهيدرات التي تعتبر هي المصدر
الرئيسي المهم للطاقه في جسم الانسان ويتم استخدام مخازن الدهون في الجسم
وحرقها ويتكون رجيم اتكنز الى مراحل متعدده لكي تساعد في نزول الوزن بشكل
سريع جدا وملفت ومنها المرحله التمهيديه والمرحله نزول الوزن المستمر و المرحله
النهائيه وهي الوصول الى الهدف
رجيم اتكنز
افضل واشهر انواع الرجيمات
رجيم اتكنز
