اخسر و زن فرمضان, رجيم فرمضان
الكثير من الناس من تعانى من مشكله السمنة و لا يعرفوا
ماذا ان يفعلوا كى يتخلصوا من السمنة هذة و لكن اصبح
اليوم هنالك كيفية و حدة كى تتخلص من لسمنة و هى ان
تستغل الفرصة و ان تصوم رمضان و ان تتبع الرجيم في
رمضان بهذة الكيفية و هى ان تشرب الماء اول شيء و ان
تبتعد عن اي مشروب يحتوى علي سكر و ان بعدين بساعه
ان تاكل ربع بطن و ان لا تشرب و لا ان تاكل ثانية =و انما تاتي
علي السحور و ان تتناول ثمرة من الفكة كى تعوض الجسم
يجب ان تتناول افوكة كى تعطى جسمك الحديد و الفيتامين
كى لا يضعف جسمك ابدا فهكذا ممكن لك ان تخسر الوزن
وان تكون فالجسم الرشيق ايضا.
رجيم فرمضان
اخسر و زن فرمضان
رجيم فرمضان