هل شرب القهوة تسبب غازات لا نشرب القهوة تقوى المناعة و لا تسبب الغازات و لا تتعب المعدة نهائيا انها رائعة جدا جدا للانسان في القهوه مناسبة جدا جدا للكبار فقط و مفيدة للجسم
عاده ما نبدا يومنا بفنجان من القهوه بجانب و جبه الافطار للمساعده علي التركيز فالعمل كما ان رائحتها العطريه تساعد علي اكتساب المزيد من التركيز، و لكن احيانا بعد شربها نعانى علي مدار اليوم من اضطراب فالمعده مع شعور بالانتفاخ و عدم الراحة، كما ان ادمان الكافيين الموجود فالقهوه يجعل من الأمر صعبا عند محاوله التوقف عن شربها مسببا الصداع الدائم لذا نضطر الي التوقف عنها تدريجيا و ليس دفعه و احدة، لذا و جب التنوية عن اضرار القهوه و تأثيرها الخاص علي الجهاز الهضمى و الأمعاء.
1- تزيد من نسبه الحموضة
تحتوى القهوه علي نوعيات مختلفه من الزيوت و الأحماض و المركبات كالكافيين التي تضر المعده و الأمعاء عن طريق تهيج بطانه المعدة، بمعنى انه عند شرب القهوه تنتج المعده كميات كبيره من حمض الهيدروكلوريك، القيام بذلك لفتره طويله تخفض من قدره الجسم علي انتاج حمض الهيدروكلوريك مما يسبب قرحه المعده و الانتفاخ الدائم بسبب نشاط البكتيريا المعوية.
2- الشعور بحرقان فالمعدة
تسبب القهوه حرقان بسبب ارتداد الحمض عن طريق الاسترخاء العضله العاصره للمريء كما انه من المعروف ان الكافيين له تأثير علي هذة العضلات و لكن تلك المشكله تحدث حتي مع القهوه منزوعه الكافيين.
3- تزيد من قرحه المعده و متلازمه القولون المتهيج
القهوه بطبيعتها مهيجه للمرضى المصابين بالقولون العصبي، التهاب المعدة، مرض كرون، التهاب القولون و القرحه و ينصح معظم الأطباء بتجنبها. و هذا بسبب مساعده حمضيه القهوه التي توفر الظروف المناسبه لظهور بكتيريا هيليكوباكتر بيلوريالتى فبطانه المعدة، المشكله ليست فالكافيين ! المشكله فبعض الانزيمات التي تنتجها حبوب البن نفسها.
4- استخدامها كملين
يستخدم بعض الناس القهوه عمدا ملين، فتحفيز افراغ المعده من الاكل قبل ان يصبح لدية القدره علي الهضم بشكل صحيح، يتم القاء محتويات المعده الحمضيه فالأمعاء الدقيقه مبكرا و ممكن ان يسبب اصابه او التهاب فالمكان الذي تمتص فية معظم العناصر الغذائية، و عاده يجعل المزيد من الاكل غير المهضوم مشاكل انتفاخ البطن.
5-استخدامها مدر للبول
يعتبر الكافيين الموجود فالقهوه مدر قوى للبول فجسم الإنسان، و فحاله الجرعات الزائده ترتبك الكليه مما يؤدى الي حاجه متكرره الي عمليه التبول، و فقدان المعادن و المواد المغذيه الهامه و الاصابه بالجفاف.
وقد يؤدى الجفاف الي زياده الوزن و ظهور دهون البطن، و دائما ما نخلط بين اشارات الشعور بالجوع او الشعور بالعطش فنذهب الي الأولى فحين ان الجسم يحتاج الثانيه بشدة.
6- يؤثر علي امتصاص المعادن
يقلل شرب العديد من القهوه من احتفاظ الكلى بالمغنيسيوم و الكالسيوم و الزنك و المعادن الهامه الآخرى التي يحتاجها الجسم، كما يقلل من امتصاص الحديد فالمعده خصوصا اذا تناولتها مع و جبتك الرئيسية، يلعب المغنيسيوم دورا هاما فتنظيم تحويل اجسادنا الاكل الي طاقة، كما ان اعراض التعب، و انخفاض الطاقة، و توتر العضلات، و الصداع، و القلق، و التهيج، و عدم القدره علي النوم، كلها مرتبطه بنقص المغنيسيوم.
كما ان هشاشه العظام تخرج بسبب نقص الكالسيوم، و التشققات الجلديه تخرج بسبب نقص الزنك، و يخرج مرض فقر الدم او الأنيميا بسبب نقص الحديد فالجسم و
7- يرفع من مستويات الإجهاد
ترفع القهوه من هرمونات التوتر الكورتيزول و الأدرينالين الذي يزيد من معدل ضربات القلب و ضغط الدم، هذة الزياده فهرمونات التوتر تمنع و تقلل من عمليه الهضم، و خاصه فالمعده و تبدا اعراض عسر الهضم، و مشاكل انتفاخ البطن.لسوء الحظ، يتداخل الكافيين مع المثبط العصبى GABA لتوفير التأثير المهدئ علي جميع من الدماغ و الجهاز الهضمى مما يزيد من الشعور بالإجهاد.
هل شرب القهوه تسبب غازات
