تعتبر السمنة المفرطة هى الشبح الذي يهدد الكثير و العديد من الاشخاص و يسعون
دائما لكى يتخلصوا منة خصوصا ان البعض منهم يعانون من السمنة المفرطة فمنطقه
البطن و هنالك رجيمات سحرية ممكن ان تقضى علي البطن نهائيا فو قت قياسي فوق
وجبة الافطار يجب ان تكون منخفضة السعرات الحرارية و تتكون من عناصر تساعد علي زياده
الحرق و جبة الغذاء يجب ان تكون بروتينات و باقى الايام لا ممكن ان يتناولوا اللحمة المشويه
او الدجاج و جبة العشاء يجب ان تكون خفيفة جدا جدا كثلاث مرات من الجريب فروت و كاس زبادى
و هنالك بعض النصائح التي يجب علي جميع انسان ان يتبعها و هى عند الاستيقاظ تناول 2 كوب
ب من الماء و قبل اي و جبة تناول نص كاس من الماء المضاف علية خل التفاح و تناول مشروب
الجنزبيل ثلاث مرات فاليوم
رجيم الكرش
رجيم مختلف جدا جدا يخلصك من الكرش فو قت قصير اوي
رجيم الكرش
