وداعي الكرش بقى و عيش حياتك,تمارين تخسيس البطن
البطن المنطقة دي من اكتر الاماكن بجسم تي انسان بتكون مزعجة ليهم بشكل كبير و ملحوظ
لانها بتكون صغب نزولة بسرعة زي باقي الجسم و دي بالتاكيد اكتر الاماكن الي
بتتخزن بها الدهون فبتعمل طباقات ليها من الدهون جميع الي عليكم انكم تمتعنو
عن الاكل بفترة الليل جدا جدا الا ان العشا بيصبح علبة زبادي و عصرة ليمون فقط
لا غير و كمان كاس من الماء على الصباح بعصر الليمون و نظام صحي غذائى
.ودا مش بس عشان البطن تنزل لاء خالص عشان كمان مناعتك نكون تمام
وقوية و دا الاشياء الرائعة كمان ممارسة الرياضة و لعب تمارين تساهم بنزول
منطقة البطن زبكدة يصبح ما فيش احراج او غيرة من البطن البارزه
